Le bâton de Siwak est utilisé depuis des siècles pour l’hygiène bucco-dentaire, notamment en Inde, dans la péninsule arabique, au Maghreb, et dans de nombreuses régions d’Afrique où on le trouve naturellement. Il s’agit d’une petite branche ou un morceau de racine provenant de l’arbre Salvadora persica. Les habitants ayant accès au Siwak mâchent ce bâtonnet pour l’assouplir puis frottent leurs dents avec les fibres mouillées. Son utilisation permet d’éliminer efficacement la plaque dentaire.
Se brosser les dents avec un dentifrice contenant de la poudre de siwak permet d’avoir des dents plus blanches, d’empêcher la formation de la plaque dentaire, d’assainir la bouche et ainsi de lutter contre mauvaise haleine. Il a une action protectrice sur les gencives sensibles et aide à en réduire les saignements. Son action antiseptique purifie les dents et la bouche.
Le bicarbonate de soude est également réputé pour blanchir les dents mais il doit être utilisé en petites quantités pour ne pas provoquer d’irritations. Avoir des dents blanches passe surtout par un brossage des dents régulier et une bonne hygiène dentaire avec une brosse à dents adaptée. L’huile essentielle de menthe ou de menthe poivrée aide à avoir une haleine fraîche et à avoir une bouche saine. La brosse à dents électrique est particulièrement efficace pour retirer le tartre et lutter contre la formation de tartre. Un dentifrice maison sous forme de pâte dentifrice est généralement composé d’huile de coco qui est parfaite pour les soins dentaires et le respect des gencives.
Recette n°2 du E-book "Les incontournables" Ce livre est conçu pour une lecture sur écran ou pour être imprimé si…