Les maux de gorge sont souvent causés par des infections virales ou bactériennes, allant du simple rhume à la grippe en passant par l’angine.
Cette désagréable sensation se traduit par des douleurs, des irritations, des difficultés à avaler et parfois des maux de tête associés.
Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent aider à soulager ces symptômes, notamment du côté des huiles essentielles.
L’huile essentielle de Tea Tree pour lutter contre l’inflammation de la gorge
L’une des huiles essentielles les plus efficaces pour soulager les maux de gorge est l’huile essentielle de Tea Tree.
Les propriétés de l’arbre à thé pour apaiser la gorge
Également appelée arbre à thé, cette huile essentielle possède de formidables propriétés antibactériennes et antivirales. Elle est d’un soutien efficace pour lutter contre l’inflammation de la muqueuse du pharynx.
Par ailleurs, elle stimule votre système immunitaire en renforçant votre organisme. Le mal de gorge est soulagé et dure moins longtemps.
Elle aide aussi à désinfecter les voies respiratoires, à réduire l’inflammation et à faciliter l’expectoration du mucus.
Le massage externe de la gorge avec l’arbre à thé
Méthode particulièrement efficace pour assainir la gorge : l’application en externe d’1 goutte d’huile essentielle de tea tree diluée dans une noisette d’huile végétale.
Je ne suis pas du tout pour l’utilisation des huiles essentielles par voie orale, mis à part en gargarisme. Le fait d’appliquer l’huile essentielle d’arbre à thé sur votre gorge va permettre aux substances actives d’entrer dans votre système et de soulager les symptômes localement.
Application à renouveler toutes les 2 heures en cas d’épisode aigü.
Le thym à thujanol comme antiseptique pour soulager les maux de gorge
L’inhalation à l’huile essentielle de thym
Le thym est une autre huile essentielle bénéfique pour les maux de gorge. Il possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui en fait un excellent remède pour les infections respiratoires.
Versez 2 gouttes d’huile essentielle de thym dans un grand bol d’eau bien chaude. Réservez cet usage pour les enfants à partir de 12 ans et les adultes. Les femmes enceintes doivent éviter toute huile essentielle durant le 1er trimestre de grossesse.
Les gargarismes au thym pour soulager localement les infections de la gorge
Le thym peut aussi être utilisé en gargarisme en diluant 2 gouttes d’huile essentielle de thym dans un verre d’eau très chaude (attention aux risques de brûlure) et en se gargarisant plusieurs fois par jour.
Son goût reste acceptable contrairement à celui du Tea Tree qui reste à éviter pour les gargarismes.
L’huile essentielle de romarin à cinéole pour assainir les voies respiratoires supérieures
Une autre huile essentielle efficace pour soulager les maux de gorge est l’huile essentielle de romarin à cinéole.
Notamment si vous avez de maux de tête et un rhume associé, ses propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et expectorantes vous assainir vos voies respiratoires.
Pour l’utiliser, privilégiez l’inhalation en mettant 2 gouttes d’huile essentielle de romarin dans un grand bol d’eau chaude.
Réservez cette usage pour les enfants de plus de 12 ans. L’usage de l’huile essentielle de romarin à cinéole est à proscrire pour les femmes enceintes (durant toute la grossesse), allaitantes, les asthmatiques, les personnes épileptiques et souffrant d’hyper ou hypotension.
Il est important de noter que les huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence. N’hésitez pas à consulter votre médecin ou pharmacien avant d’utiliser des huiles essentielles, surtout si vous êtes enceinte, allaitante ou si vous avez des problèmes de santé.
L’huile essentielle de pin sylvestre pour bénéficier d’un effet cortison-like
Cette huile essentielle contient de nombreuses molécules qui en font un substitut puissant aux médicaments pour lutter contre la toux, mais également un antiseptique respiratoire efficace.
Certaines substances qu’elle contient reproduisent sur le corps les effets de la cortisone. Cela va donc soulager l’inflammation des muqueuses respiratoires.
Privilégiez la voie cutanée, en mélangeant 1 goutte d’huile essentielle de pin sylvestre dans 4 gouttes d’huile végétale à appliquer sur l’extérieur de la gorge, 3 à 4 fois par jour durant l’épisode d’inflammation.
En raison de la présence de substances puissantes, il convient donc d’être très prudent dans son utilisation. Tout d’abord, cette huile essentielle doit absolument être diluée dans de l’huile végétale avant toute application sur la peau. C’est le cas de toutes les huiles essentielles, mais encore plus de celle-ci qui peut s’avérer irritante.
Par ailleurs, son usage doit être réservée aux enfants de plus de 6 ans et aux adultes. Les femmes enceintes et allaitantes ne peuvent l’utiliser. Les personnes souffrant d’hypertension doivent également l’éviter.
Pour éviter tout risque d’allergie à l’huile essentielle de pin, testez une goutte d’huile essentielle dans un peu d’huile végétale et l’appliquer au creux du coude et attendez 24 heures.
Pour conclure, les huiles essentielles sont d’une aide précieuse pour soulager les maux de gorge, et de façon plus large un épisode de rhume en réduisant l’inflammation et en renforçant vos défenses immunitaires. Vos douleurs s’estompent pour disparaître plus rapidement.
